Ya estamos en mayo y la alerta de verano ya se ha encendido. Es momento de que todo el ejercicio que teníamos pensado hacer y no lo hemos hecho, hacerlo ahora para llegar al verano divinas y con un cuerpo diez. Yo ya empecé hace un tiempo con unas tablas de ejercicios para tonificar y definir y la verdad es que me ha ido genial y los resultados ya se van notando, a si es que os quería enseñar esas tablas y animaros a probarlas y sentirnos mejor con nuestro cuerpo que siempre viene bien hacer ejercicio.
Espero que las probéis y me digáis si habéis obtenido buenos resultados y si os han gustado. Os dejo varias de ellas para que las vayáis combinando y así se haga más llevadero.
También quería recomendaros una aplicación genial para el móvil, se llama 7 min workout y está genial para hacer un poco de ejercicio y en poco tiempo, yo lo suelo hacer unas 2/3 y está genial ya que es muy completo. A tope y ánimo que se note que tenemos fuerza de voluntad!
-Menchu xx.
La verdad es que ya va siendo hora de ponernos con la operación bikini, yo ya estoy cuidando mi dieta, corriendo un par de días por semana y haciendo baile latino tres veces por semana. La verdad es que el baile es lo que más me noto que me hace ya que trabajamos mucho piernas y vientre que es lo que más me interesa... Aunque las rutinas que nos has dado también me parecen muy interesantes, sobretodo la aplicacióN!
ResponderEliminarjaja
Acabo de descubrir tu blg y me ha gustado mucho así que tienes nueva seguidora
Un besazo enorme
Thiscanbeperfect.blogspot.com
Ais que envidia me das de verdad! A mi me encantaba ir a bailes latinos, zumba y esas cosas porque a parte de quemar grasas te lo pasas genial pero ya no puedo ir ya que no tengo prácticamente nada de tiempo. A mi también, siempre son lo más problemáticos y donde va a parar todas las grasas que luego no hay manera de quitar! Hahah. Muchas gracias, son geniales. para hacer ejercicio eficaz, en casa y rápido que es lo que yo y mucha gente necesita! Hahahah.
EliminarMuchísimas gracias de verdad, comentarios así son los que animan la semana!
Besos guapísima! xx.